中考家长心理护航指南：这五个 “不要” 请牢记
发布时间：2025-06-17 19:57:27来源：赢学教育
各位家长朋友们，中考的倒计时牌越翻越快，您是不是也跟着揪心？孩子书桌前的背影让您既心疼又着急，但有些关爱若用错了方式，反而会变成压垮孩子的稻草。赢学教育赵老师今天就来聊聊中考备考中，家长需要注意的 “五不要” 原则 —— 第一，别把紧张写在脸上
有的家长比孩子还焦虑，顿顿做山珍海味，走路踮着脚尖说话，甚至推掉所有社交活动守着孩子。可您知道吗？您小心翼翼的样子，其实在悄悄传递 “中考是天大的事” 的信号。不如像往常一样买菜做饭，偶尔聊聊小区的花开了，这种松弛感反而能让孩子更踏实。
第二，别把鼓励变成任务
“宝贝你一定能行！”“考不好也没关系”—— 这类话听着暖心，却可能让孩子更慌。当您刻意拔高鼓励的频率，孩子会琢磨：“爸妈是不是觉得我必须考好？” 与其天天喊口号，不如在孩子刷题时递杯热牛奶，用行动说 “我陪着你” 更有力量。
第三，别让关心密不透风
“今天模考怎么样？”“累不累啊？”“知识点都背熟了吗？” 如果您每天这样连环追问，孩子可能会躲进房间不想说话。建议把关心换成 “需要妈妈帮你切点水果吗？”“楼下公园散步十分钟？” 给孩子留一点呼吸的空间。
第四，别让期待偏离轨道
总觉得 “我家孩子本该考重点”？其实每个孩子都有自己的节奏。不妨和孩子一起梳理：“咱们最近数学进步了 5 分，这个题型掌握得特别好！” 把目光放在具体的进步上，比执着于名校更能给孩子底气。
第五，别让琐事扰动军心
夫妻拌嘴、长辈住院这类家事，尽量别在孩子面前频繁讨论。曾有位妈妈为了让孩子安心，悄悄把奶奶住院的消息瞒到中考后 —— 家庭的稳定，就是孩子冲刺时最坚固的大后方。
赢学赵老师说，家长朋友们，中考不仅是孩子的战役，更是全家的心理协作。当您放下焦虑，用平常心陪孩子走过这段路，会发现：您的从容，才是孩子考场外最温暖的光。
